什么是腰椎滑脫癥？

正常人的腰椎排列整齊，如果由于先天或后天的原因，其中一個腰椎的椎體相對與鄰近的腰椎向前滑移，即為腰椎滑脫。因退變、外傷或先天因素等使腰椎椎體與椎弓根或小關節突骨質連續性中斷者，稱為腰椎峽部崩裂；椎骨出現變位致使連續性延長，以致上位椎體、椎弓根、橫突和上關節突一同在下位椎節上方向前移位者，稱為腰椎峽部崩裂合并腰椎滑脫。而退變因素致腰椎滑脫者占60%以上。發病年齡以20~50歲較多。

腰椎滑脫日常生活注意事項
無論是采取保守治療還是手術治療，一定要按照醫生指導的要求進行，這一點非常重要。
 
要盡量避免提重物、彎腰或者劇烈的運動如足球、高強度的訓練（跑步，有氧運動）等。如果對于從事的職業或娛樂活動是否有限制存在疑問，一定要向醫生咨詢，他們可以提供合理的建議，從而防止再次引起腰痛發作。

還有，要保持合適的體重，進行適當的運動，學會如何正確地去撿起地上的物品和類似的日常生活動作。