正常人的腰椎排列整齊，如果由于先天或后天的原因，其中一個腰椎的椎體相對與鄰近的腰椎向前滑移，即為腰椎滑脫。發生腰椎滑脫后，患者可以沒有任何癥狀，僅僅在是拍片時發現；也可能會出現各種相關癥狀，如腰痛、下肢疼痛、麻木、無力，嚴重時可出現大小便異常。滑脫較重的患者可能會出現腰部凹陷、腹部前凸，甚至軀干縮短、走路時出現搖擺。

腰椎滑脫的康復鍛煉方法

無論是采取保守治療還是手術治療，一定要按照醫生指導的要求進行，這一點非常重要。要盡量避免提重物、彎腰或者劇烈的運動如足球、高強度的訓練（跑步，有氧運動）等。如果對于從事的職業或娛樂活動是否有限制存在疑問，一定要向醫生咨詢，他們可以提供合理的建議，從而防止再次引起腰痛發作。還有，要保持合適的體重，進行適當的運動，學會如何正確地去撿起地上的物品和類似的日常生活動作。