預防是降低發病率的根本方法。

(1)認真宣傳腰痛基本知識，使患者對腰痛有正確認識。

(2)教會患者在各種不同類別的工作中，應盡童保持正確的操作與體位，避免在一個固定的體位下長時間工作。

(3)增強體質，提高腰肌耐力，進行腰、腹肌鍛煉和其他體育療法。

(4)提倡工間操。

(5)對急性或初發性軟組織性腰痛，應及時治療，防止拖延轉變為慢性腰痛。

(6)遵守各項工作條例和制度，勞逸結合，改進工作條件和防護設施。

溫馨提醒：云南中德骨科醫院是云南省全力專業的三級骨科?？漆t院，醫院擁有大批經驗豐富的骨科專家，并且為了患者方便咨詢，現已開通網上就醫渠道，如果你想了解更多關于勞損性腰痛方面的相關事宜可以直接撥打云南中德骨科醫院的免費咨詢熱線：0871-65311120，也可以咨詢在線醫生，患者在家中就可以進行疾病的咨詢、預約就診（免費），預約來院不需要再排隊掛號，方便就診。