拇外翻患者必看的生活禁忌。隨著現代生活節奏的不斷加快，拇外翻的發病率變得越來越高，人們也在遭受著拇外翻帶來的病痛折磨，其實，患這種病與人們的飲食、生活方式等密不可分，所以在此，有很多禁忌是拇外翻患者需要特別注意的，要想不被拇外翻困擾疾病，必須每天保持健康的生活，甚至是飲食方式。下面的這些預防拇外翻的發生的事項大家多注意。

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       1、攝入合理的蛋白質，不吃含太多蛋白質的食物，過多的蛋白質在人體內會加快鈣排除體內，這樣骨骼無法吸收到足夠的鈣，就影響骨骼健康，所以，要注意少吃高蛋白食物。
       2、多補充高鈣食品，鈣是骨骼健康的較大保障，。包含鈣的食物主要有牛奶、蛋類、豆制品等，如果自己缺鈣，可以適當的補充鈣劑。
       3、穿鞋有講究。女性要避免穿尖頭高跟鞋，選擇合腳的平底鞋，如果無可避免的要穿，時間要盡量每天少于5小時。買鞋子在下午去，下午是腳部腫脹到較大的程度，這樣買到的鞋子不會對腳有壓迫束縛，利于足部健康。
       4、維生素是健康的又一保障，所以多吃維生素含量高的食物，而且要，包括要維生素A、B、B1、B12、C和D等等。

5、足部能夠承受的重量是有限的，超重是會給腿部增加負重的，所以如果體重超標的人要注意控制食欲，多做健身運動，減輕體重以減少關節負擔。
       溫馨提示：拇外翻患者的正確生活方式給大家介紹了，希望對大家有所幫助。很多疾病都是由于不健康的生活方式引起的，也是可以預防的，大家要多從生活中注意，但是如果已經患病，要及時到醫院診斷治療。祝大家有個健康的身體。有什么疑問，歡迎隨時咨詢在線專家，或撥打24小時健康熱線：0871-65311120進行了解。