怎么預防關節炎較有效?云南中德骨科醫院專家介紹到：關節炎在日常生活中是一種常見的骨科疾病，給人們的生活帶來眾多的不便，更嚴重的危害了人們的身體健康，關節炎我們并不陌生，屬于常見病，多見于中老年體力勞動者，主要癥狀是患處疼痛、紅腫、發熱，嚴重危害患者正常生活，下面看下怎么預防關節炎：

1、避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是較重要的。

2、注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。這也是關節炎的預防方法之一。

3、加強鍛煉，增強身體素質。經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

云南中德骨科醫院創造性的將激光離子松解術融入到骨性關節炎的治療中，松解關節內外的病變及粘連。與玻璃酸鈉關節腔內注射相結合，能從根本上修復軟骨、改善關節功能，并能消除急性疼痛、消除關節腫脹，有效避免了關節炎的反復發作。故激光離子松解術配合玻璃酸鈉注射治療骨性關節炎是一種比較理想的治療方法，是臨床優選的微創治療方法之一。

關節軟骨是由1-2mm厚度膠原纖維、糖蛋白、透明質酸酯聚集而成，當水合作用時就起了墊子的作用，以吸收和分散所承受的負重和機械力量。在各種致病原因作用下，關節腔滑膜成分改變，玻璃酸鈉含量減少或關節功能減退，造成關節軟骨腐蝕，破壞，產生疼痛及活動障礙。 玻璃酸鈉為關節滑液的主要成份，是軟骨基質的成份之一。在關節腔內起潤滑作用，減少組織之間的摩擦，同時發揮彈性作用，緩沖應力對關節軟骨的作用，發揮應有的生理功能。關節腔內注入高分子量、高濃度、 高黏彈性的玻璃酸鈉，能明顯改善滑液組織的炎癥反應，提高滑液中玻璃酸鈉含量，增強關節液的黏稠性和潤滑功能，保護關節軟骨，促進關節軟骨的愈合與再生，緩解疼痛，增加關節活動度。通過實驗及臨床應用均證明玻璃酸鈉是治療骨性關節炎的一種安全，理想，有效的藥物。

消炎鎮痛：抑制炎癥反應，減輕關節疼痛等。

潤滑關節：在關節腔發揮潤滑作用，減輕磨損。

避免復發：營養關節軟骨，利于軟骨修復，避免復發。

保護關節：粘附關節腔組織表面，形成保護性屏障。

溫馨提示：云南中德骨科醫院特別開設專家在線咨詢服務，根據您的病情輕重給出更專業的就醫指導和治療方案，節省您不必要的費用，把握較佳治療時機，以免病情加重，引發不良后果。請【點擊咨詢在線專家】或撥打24小時免費熱線：0871-65311120或QQ在線專家咨詢：2608203832，專家將為您詳細解答。