在強直性脊柱炎病人的康復過程中,不但要注重治療方法,日常自我保健也是一個非常重要的方面.為了達到減輕強直性脊柱炎癥狀的目的,需病人以及病人家屬同時行動起來,在日常生活中做好護理工作。

強直性脊柱炎患者的自我保健方法：

強直性脊柱炎的保健目的是力爭延緩病程,減少畸形的發生.

1、適量運動.病人應該進行適量運動,特別是早期進行適當活動,可減少脊柱及關節畸形的程度.每日進行脊柱及髖關節的屈曲與伸展鍛煉2次,每次活動量以不引起關節癥狀加重為限.活動前應先按摩松解椎旁肌肉,可減輕疼痛,防止肌肉損傷.同時,超短波等物理治療方法,可起到解除肌肉痙攣、改善血液循環及消炎止痛的作用.

2、日常行為習慣和注意事項.病人需注意的是,維持直立姿勢和正常身高.睡低枕以減少頸椎前彎.睡硬板床.平時注意減少脊椎的負重,避免長期彎腰活動.過于肥胖的病人,應減輕體重,從而減輕關節的負擔.

3、心理調節.此病給人帶來的危害不僅是身體上的,更是心理上的,所以病人應按要求進行治療與鍛煉,掌握自我護理的方法.這對于減少關節功能障礙、延緩病程直至參加正常的工作和學習尤為重要.

強直性脊柱炎的日常保健對病人來說有時候比治療更為重要,對病人的康復有重要意義，只要長期堅持，強直性脊柱炎病人的癥狀一定會逐漸得到緩解,減少痛苦.