云南中德骨科醫院專家指出：強直性脊柱炎對身體危害很大，病發初期比較隱蔽，也比較緩慢，全身癥狀不明顯，很少有人注意到。但是后期患者會感覺到疼痛、僵硬，甚至脊柱發生變形。因此我們一定要做好預防強直性脊柱炎的工作。

怎樣預防強直性脊柱炎較有效?

一、我們要注意保持正確的姿勢，從而防止脊柱發生畸形。在休息時要保持正確的體位，較好睡硬板床，不要枕枕頭。在我們站立或著坐著時，盡量挺胸收腹，不要彎腰，駝背。

二、根據自身條件，多做些鍛煉，強度不宜過大，但鍛煉自身的協調性，活動四肢，促進全身的血液循環和自身的代謝。 推薦閱讀：如何確診是否患有強直性脊柱炎？

三、日常生活中要建立正確的飲食習慣，盡量少吃較辣、比較有刺激性的食物，比如辣椒、火鍋等。應當多吃些有滋補作用的食物，比如：核桃、花生、蛋類、棗、魚、奶制品等。嚴禁暴飲暴食，合理飲食。

云南中德骨科醫院專家提醒：強直性脊柱炎的危害是很大的，如果不及時治療很容易導致癱瘓的發生。因此生活中一旦出現強直性脊柱炎的癥狀，應及時就醫，不要錯過治療強直性脊柱炎的較佳時期。如果您還存在任何疑問，您可以點擊在線專家進行咨詢，或是撥打我院咨詢熱線，與專家進行咨詢溝通。