脊柱側彎是一種常見的脊柱畸形疾病，也稱脊柱側凸，可由多種疾病引起，常發生在頸椎、胸椎或胸部與腰部之間的脊椎上，也可單獨發生于腰背部。為了緩解脊柱側彎的癥狀，避免病情加重進一步危害身體健康，脊柱側彎患者在日常生活中應注意以下事項。

1、坐姿必須端正,若須長時間端坐時,所坐的椅子必須有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部與椅背必須緊靠,若能在腰部加墊一個護腰墊,則更能保持腰椎的正?；《?

2、走路時,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫,懷孕婦女尤須注意.

3、睡覺時,為保持頸椎正?；《?應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正?；《?的健康枕頭,避免睡高枕. 應選擇一個合適的枕頭。

4、避免使用臉朝下的趴睡姿勢,以免造成頸椎側彎.

5、避免飲食過量,防止體重過重,增加腰椎負擔.

6、避免單側抱重物.

7、避免彎腰撿拾重物,宜以蹲下取之.

8、肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔,避免長期使用單側,以免造成胸椎側彎.

9、攝取足夠鈣質,防止骨質疏松癥提早發生,含鈣食物有乳酪,牛乳,甘藍菜及豆腐等.

10、適當,適量運動,藉以強化肌肉,增加關節柔軟度,以保持良好姿勢,防止骨骼老化,減緩鈣質流失.

云南中德骨科醫院專家溫馨提示，脊柱側彎嚴重期會減小胸腔、腹腔和骨盆腔的容積量，還會降低人的身高，危害身體內部器官，患者應引起重視，及時發現，及時治療。