退變性椎管狹窄主要是由于脊柱發生退行性病變所引起的，主要是因腰椎中央椎管、神經根管、側隱窩或椎間孔退行性改變，致使骨性結構和(或)纖維結構形態與容積發生異常，單一或多平面中一處或多處管腔內徑出現狹窄而引起神經和血管等組織活動空間減小，并出現腰骶部或下肢疼痛的臨床綜合征，可伴有或不伴有腰腿痛。一般多發生于60-70歲老年人。

老人退變性腰椎管狹窄癥該怎么預防？

1、腰的保護：腰部比較容易受到外界不良因素的侵襲，因此，大家要做好腰部的保護，睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息；避免腰部受到風寒濕侵襲，避免腰部長時間處于一種姿勢，肌力不平衡，造成腰的勞損。

2、正確用腰：正確用腰能夠大大的減少腰部的負荷，減緩其退化的速度，搬抬重物時應先下蹲，用腰時間過長時應改變腰的姿勢，多做腰部活動，防止逐漸發生勞損，因工作性質而用腰過度或已產生輕度勞損時，應避免勞損進一步加劇而較終引起腰椎退變。

3、腰部保健運動：適當的腰部活動能夠增強腰部血液循環，因此堅持腰的保健運動，經常進行腰椎各方向的活動，使腰椎始終保持生理應力狀態，加強腰肌及腹肌練習。腰肌和腹肌的力量強可增加腰椎的穩定性，對腰的保護能力加強，防止腰椎發生退行性改變。運動要適宜，過度的運動可能對脊柱形成沖擊力、擠壓力，極度旋轉、屈曲等運動都會給腰椎造成損傷，引起退變早發或加重。>>>如果對腰部的運動還不是很了解的，可以點擊這些進行咨詢

骨科專家提醒大家，無論是老人還是青壯年，都有可能會受到腰椎疾病的侵襲，因此，大家可以在平時做好腰椎的保健，減緩腰椎的退化程度，從而減少疾病對我們身體健康的侵害，如果不幸患病的話，要盡早到正規醫院接受治療。

治療椎管狹窄，可以有非手術療法和手術療法。S非手術治療方法包括服用非類固醇類解熱鎮痛抗炎藥、肌松劑，骨盆牽引、腰圍保護、適當的治療性訓練等物理治療，以及硬膜外類固醇注射等。相當多椎管狹窄患者經臥床休息、理療和藥物治療后癥狀緩解，多數患者癥狀可自限。

如果非手術治療不成功，且患者神經功能損害持續或加劇，則推薦采用手術治療。大多數情況下，對椎管狹窄患者施行椎板切除減壓術。

上面就是對“退變性椎管狹窄”的相關介紹，希望可以幫助到你。如果你也有椎管狹窄的情況，那么一定要及早到專業骨科醫院做診療，以免影響到自己的健康。