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云南(中德)骨科醫院 > 標簽：“鍛煉方法” 共 9個
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[疾病治療] 腰間盤膨出的鍛煉方法
發布時間：2017-02-23
導讀：腰椎間盤突出癥雖然是困擾很多人的一種常見病，但通過簡單的自我鍛煉和自我治療，對康復也是非常有效的。下面給出幾個鍛煉方法，希望能夠對您有所幫助。
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[疾病治療] 頸椎病的最好鍛煉方法
發布時間：2017-02-23
導讀：長時間工作或長時間保持一個姿勢，經常會導致導致頸椎痛，還會引起頭暈，頭疼，有時候還會小指麻木，那么頸椎病的最好鍛煉方法有哪些呢？下面就給大家一些頸椎病的鍛煉方法，希望對您有所幫助。
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[預防保健] 膝關節炎的鍛煉方法介紹
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[預防保健] 股骨頭壞死的康復鍛煉方法是什么
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[預防保健] 簡單有效的關節鍛煉方法
發布時間：2013-12-22
導讀：骨關節病系由于老年或其他原因如創傷、關節的先天性異常、關節畸形等引起關節軟骨的非炎癥性退行性變及關節邊緣骨贅形成，臨床可產生關節疼痛、活動受限和關節畸形等癥狀。 骨關節病患者可選擇活動量小的溫和運動，如散步，原…
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[預防保健] 脊柱側彎鍛煉方法有哪些？
發布時間：2013-12-20
導讀：脊柱側彎是一種常見的骨科疾病，此疾病嚴重影響了人們的身體健康，給人們的身心發展造成了一定影響。日常生活中，我們一定要預防疾病的發生，注意做好脊柱側彎事項，好的預防是非常重要的。生活中，患者應當注意多進行鍛煉，適…
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[預防保健] 脊柱側彎鍛煉方法
發布時間：2013-12-20
導讀：脊柱側彎是目前比較常見的骨科疾病，在我國青少年發病率約為1%-3%，這個發病率是相當高的。造成脊柱側彎的病因復雜，且多樣化，嚴重影響了人們的身體健康，給人們的身心發展造成一定影響。 脊柱側彎鍛煉方法云南骨科醫…
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[預防保健] 腰肌勞損的自我鍛煉方法
發布時間：2013-12-19
導讀：腰肌勞損是慢性腰腿痛中常見的疾病之一，主要指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導致局部無菌性炎癥，從而引起腰骶部一側或兩側的彌漫性疼痛。云南骨科醫院專家指出：腰肌勞損除了要及時治療外，患者在家里中也可以…
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[康復案例] 腰肌勞損的鍛煉方法
發布時間：2013-12-19
導讀：腰肌勞損患者通過適當的康復鍛煉，可緩解病情，改善腰肌勞損癥狀，達到鞏固治療的效果。下面云南骨科醫院專家為大家介紹幾種簡單易行的腰肌勞損的鍛煉方法，希望對您有所幫助。。 腰肌勞損的康復鍛煉方法： 1、腰部前屈后伸…
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