肩周炎是一種常見的骨科疾病，肩周炎患者也在逐漸的增多，那這是為什么呢?長春骨傷醫院專家解析，鍛煉過度而使疼痛加重的肩周炎患者近日明顯增多，在肩周炎患者中，因為過度鍛煉而導致疼痛加重的占到了一半以上。

專家發現，很多病人認為，肩周炎犯了，多甩甩胳膊疼痛就會消失了，其實并非如此，病人在疼痛期時是禁止任何功能性鍛煉的，因為引起肩周炎的因素很多，原本肌肉已經損傷了，再過度地運動如大幅度地甩胳膊就會加重病情。

專家建議：肩周炎患者首先要選擇好鍛煉的時間，不要在肩部疼痛時運動;鍛煉的范圍要小，幅度不能大;鍛煉的時間不宜過長，較多十分鐘左右。