肩周炎這種疾病會給患者的生活帶來很大的不便，平時的動作都要受到肩周炎的限制。肩周炎這種疾病往往會發生在中老年人身上，但是目前很多年輕的白領朋友也會出現肩周炎這種疾病，這都是因為長期面對電腦久坐不動引發的，為了能夠緩解病情患者朋友們需要掌握一些肩周炎的治療方法，請大家來看下文中肩周炎治療的詳細介紹吧。

治療肩周炎患者朋友們可以使用以下四種方法：

一、劃圈法治療肩周炎

每隔一兩個小時，就做一下手臂劃圈的動作。上下左右方向劃圈或者前后方向都可以，順時針、逆時針交替進行?？梢砸皇植嬗谘?，另一手臂劃圈，也可兩只手臂同時劃圈。劃圈時動作一定要緩慢深長。》》》得了肩周炎怎么治療？點擊咨詢在線專家。

二、搓背法治療肩周炎

患臂從背后下側摸背，好臂從背后上側去拉患臂。往往兩臂難以互相摸到，這時可以用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一樣。

三、爬墻法治療肩周炎

正面趴在一堵空墻上，雙臂緊貼墻上，手指帶動手臂逐漸向上做爬墻的動作。保持身體的穩定和不動，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。只要能爭取每天都盡力讓手臂向上爬，時間長了，就能逐漸緩解肩痛。

四、保暖法治療肩周炎

受寒是凍結肩發病的一個重要原因，因此為了預防復發，患者一定要注意肩部的保暖，應避免空調出風口直接吹到肩膀，也可用暖水袋敷肩部。

溫馨提示：肩周炎的治療方法現在就為朋友們介紹完了，若是朋友們在生活中出現了肩周炎可以用上述的四種方法進行治療，若是大家覺得效果不佳可以選擇到醫院進行就醫，采取科學正規的方法進行治療。