滑膜炎患者的飲食以溫補肝、腎、清熱化濕為主，如紅棗，米仁、狗肉、羊肉等，在關節腫脹明顯，還伴有紅熱者，宜清淡利濕為主，如西瓜、冬瓜，蓮藕、豆腐等，忌辛辣、烤煎、油膩等生濕的飲食，如辣椒，煙酒，肥肉，烤羊肉等，平時還要多吃一些有利于關節修復的食品，魚翅，蹄筋，排骨，醋，蛋，牛奶、豆漿，以調理全身情況。

薏米防風茶

[用料]:薏苡仁30g，防風10g。

[制法]:將薏苡仁，防風一起加水500ml，煎煮30分鐘后取藥汁，再加水500ml，煎煮30分鐘后取藥法，兩次藥汁合并混勻即可。

[用法]:代茶飲，一月內分數次飲完，每日1劑。

[作用]:消熱利溫，祛風止痛。

[宜忌]:適用于滑膜炎

烏豆粥

[用料]:黑大豆20克，粳米60克，紅糖適量。

[制法]:將黑大豆用溫水浸泡一夜，洗凈倒入鍋內用水煮沸數分鐘，加入粳米、紅糖、煮至米熟粥稠為度。

[用法]:佐餐食用

[作用]:祛風活血，利水消腫，用于滑膜炎 。

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