腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤的周圍組織的退行性變，在腰椎負荷增加的情況下破裂，椎間盤內的髓核就會突出，壓迫椎體周圍的組織和神經而引起相應的癥狀。如果髓核部分突出，就是膨出，腰椎間盤膨出是椎間盤向后膨隆高起，外周纖維環超出椎體終板邊緣，周圍肌肉變的松弛。

治療方法

手術治療：手術療法則包括融合術、減壓術、后路手術等。

針灸：針灸腰椎間盤膨出是以中醫理論為指導，使用針灸對相關穴位進行針刺。針灸的方法可以有效疏通腰部經絡，緩解肌肉痙攣，改善四肢麻木此種效果較為不錯。

禁忌:對于身體過分疲勞和情緒過分激動者以及醉飽之后，應避免針刺，否則易于引起暈針等變端。

推拿：推拿可以從以下幾方面進行：

（1）點按摩雙側的腰肌部位，以此來減輕肌肉的緊張。

（2）以按揉的方式按摩腰背、大腿、小腿部位，使身體經絡血氣得以通暢。

（3）用手掌跟推脊柱兩側幾臀部，以達到放松腰部肌肉的效果。

（4）用手指拿捏股四頭肌，增加肌肉擴張力。

（5）用手指點按身體腰部的穴道，以此來刺激增進神經組織的能力。
      藥物治療：腰椎間盤膨出大多以中藥進行調理。

食物配合治療：吃一些有利于緩解腰椎間盤膨出的食物，如：豬腰、芝麻、羊肉、海帶、狗脊、豬尾、大棗、荔枝、生韭菜等。

注意事項

1．每晚睡硬板床。2．仰臥位時，腰下墊只薄軟的小枕頭。3．當腰腿痛急性發作、疼痛劇烈時，應立即臥床休息。如果不能平臥，可側臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內，應避免做向前彎曲的動作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。>>想要了解更多治療方法，請點擊了解

鍛煉

一.動髖：仰臥，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力，兩腿交替做二十至三十次。

二.蹬腿：仰臥，盡量屈曲髖.膝關節，足背勾緊(背屈)。然后足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出后，將大小腿肌肉繃緊，放下還原。兩腿交替做二十至六十次。

三.昂胸：俯臥，用雙手支撐床上，先從頭部后仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最后使勁后仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重復五至十次。

四.魚躍：俯臥，兩手放在腰部，把上身和兩腿同時后伸抬起，做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間，時間越長越好。

五.下腰和后伸：站立，兩腿分開約肩寬，足尖向內。彈動性地向前彎腰，使手觸地。然后復位再向后伸腰，也要彈動性地后伸到最大量。反復五至十次，病情好轉后加大動作幅度，注意循序漸進。>>關于鍛煉方法不理解的，歡迎咨詢