腰椎滑脫較有效的預防方法有哪些？腰椎滑脫是一種常見的骨科疾病之一，此疾病發病原因發雜且多樣化，嚴重影響了人們的身體健康，給人們的身心發展造成一定的影響。日常生活中，我們應當注意預防此疾病的發生，好的預防是非常重要的。

腰椎滑脫主要癥狀表現

1、一般是上位椎體向前滑脫，它易于導致慢性腰痛以及一側或雙側下肢的放射性麻木疼痛?；颊叩陌Y狀和體征與滑脫類型、腰椎穩定情況，滑脫程度、年齡、性別等因素有關。

2、休息時意識到疼痛和下肢僵硬感，活動后可稍緩解，長時間站立，蹲起活動后疼痛加重，再休息后又緩解。腰椎滑脫伴椎管狹窄時可有下肢疼痛、各種運動感覺障礙，肌肉僵硬，皮膚刺痛、麻木等。

3、有時出現間歇性跛行。伴椎間盤突出時，神經牽引征陽性。峽部崩裂性滑脫多見于50歲以下可有腰背痛和下肢痛，腰部過伸時可加重或誘發疼痛。合并椎間盤突出時可出現根性痛。

云南中德骨科醫院提醒：腰椎滑脫如何進行康復鍛煉？患有腰椎滑脫威脅到人們的身體健康，此疾病常常會導致腰骶部疼痛、坐骨神經受累、間歇性跛行等癥狀的疾病。如果你還想了解情況，您可以點擊我們的網上咨詢，網上專家給你較專業，較詳細的答案，或致電24小時熱線，共同與專家研制解決方案。