腰椎骨質增生本身并不嚴重，因為骨質增生是正常的機體退化過程，隨著年齡的增長都會出現骨質增生，所以如果沒有癥狀就不用處理，如果骨質增生壓迫神經，引起疼痛癥狀，可以對癥處理，服用止疼藥物，外用膏藥，熱敷按摩處理。

腰椎骨質增生的癥狀

腰椎骨質增生是一種慢性、進展性關節病變，以腰三、腰四最為常見。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。腰椎骨質增生好發部位，以腰三、腰四最為常見：

1、腰椎骨質增生的早期癥狀為腰腿酸痛，程度較輕。腰椎骨質增生發病緩慢，早期癥狀較為輕微，不易被患者引起重視，僅表現為腰腿酸痛，時輕時重，尤以久坐、勞累后或晨起時疼痛明顯，適當活動或休息后減輕。

2、隨著腰椎骨質增生的嚴重，會出現椎間盤退變，椎體變形，相鄰椎體間松弛不穩，活動時感覺腰部僵硬，疼痛無力。退變后形成的骨贅刺激，可使腰部僵硬感更加明顯，休息時重，稍事活動后減輕，過勞則加劇。

3、腰椎骨質增生嚴重時，增生物刺激或壓迫脊神經，可引起腰部的放射痛，也可以出現腰腿痛及下肢麻木。椎體前緣增生及側方增生時，可壓迫刺激附近的血管及植物神經產生機能障礙。

4、臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的癥狀，出現局部疼痛、發僵、后根神經痛、麻木等。

腰椎骨質增生的康復訓練

1、健身運動。腰椎骨質增生的康復主要是靠堅持長期的各種健身運動,這對骨質增生癥的康復是十分有益的,運動方式有散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。尤其要注意腰部的運動,以輕柔、幅度較大為原則。

2、中藥治療：中醫中藥[骨質骨坊世醫帖]是從病因入手，標本兼治，是很好的治療方法。

3、平時要保持良好的坐姿。長期坐位工作與學習者,應選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠,減輕腰部負擔。連續坐位姿勢超過1小時者,應起立活動一下腰部,防止腰部肌肉勞損,小關節移位。

4、選擇良好的睡床。骨質增生患者要睡硬床或半硬床,不主張睡軟鋼絲床。人體仰臥時軟床可使腰椎的生理曲度發生改變,側臥時脊柱側彎,從而增加腰椎骨質增生癥的患病幾率。

5、保健按摩。可采用坐位或站位,用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩,力量由輕而重,直至局部發熱,再用雙手推拿腰部2~3分鐘,以促進腰部的血液循環,緩解由此帶來的疼痛。

6、避免腰部受傷、受寒。腰部受傷、受寒會直接誘發腰部疼痛,加重病情,所以要注意保護。

骨質增生的注意事項：
1、超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利于減輕關節負重。
2、骨質增生患者要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。
3、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。
4、要增加多種維生素的攝入。
5、治療室內注意保暖，在護理過程中保護好患者暴露部位，避免感受風寒。
6、進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。

溫馨提示：腰椎骨質增生雖然不算嚴重但是也不要大意馬虎需要治療還是要治療。我院特別開設專家在線咨詢服務，根據您的病情輕重給出更專業的就醫指導和治療方案，節省您不必要的費用，把握較佳治療時機，以免病情加重，引發不良后果。請點擊咨詢在線專家或撥打24小時免費熱線：0871-65311120或QQ在線專家咨詢：2608203832，專家將為您詳細解答。