在日常生活中我們常常因頸椎病而困撓，頸椎病就是頸椎出現問題的典型代表，可頸椎病治好了，又經常復發，這樣不止使身體承受巨大的傷害，精神上也飽受折磨。下面由我院骨科專家為大家介紹幾個辦法來有效的控制頸椎病的復發情況。

一、正確睡姿：

睡覺時常常保持正確良好的睡姿對頸背有很大助益。

二、保持同高：

經常開車的司機應保持腰部與膝蓋的高度一致，注意不要讓身體與脖子長時間前傾，應該每隔20至30分鐘之內還一種姿勢。

三、不良姿勢：

由于我們長期的不良姿勢所以導致頸椎的肌肉損傷，注意矯正正確姿勢。

四、不能久坐：

坐著時間不宜過久，應常常站起來活動活動。

五、保持視角：

再平時的工作中、看電視、玩電腦時中心點與眼睛的高度應以15°內為宜。