膝關節炎的預防，云南中德骨科醫院的專家介紹說許多疾病是可以預防的，但就是因為大家不清楚該怎么預防，才導致了很多疾病的發生，給健康造成了一定的傷害。膝關節炎是生活中比較常見的一種骨科病，專家介紹說膝關節炎同樣是可以預防的，那么，如何進行膝關節炎的預防呢?需要做些什么呢?下面就一起來看看云南中德骨科醫院專家介紹的膝關節炎的預防的相關知識。》》》專家在線，點擊免費咨詢、預約

膝關節炎的預防

1、注意關節保暖。這一點對于預防骨關節病也很重要。關節受涼常誘發本病的發生。

2、堅持適量體育鍛煉，防止骨質疏松。有規律的運動能夠通過加強肌肉，肌腱和韌帶的支持作用而有助于保護關節，預防骨關節病的發生。

3、及時和妥善治療關節外傷、感染、代謝異常、骨質疏松等原發病。

4、控制體重或減肥。肥胖是本病發生的重要原因，故中老年朋友應控制體重，防止肥胖。一旦超過標準體重，那么毫無疑問，減肥較重要。體重下降后能夠防止或減輕關節的損害，并能減輕患病關節所承受的壓力，有助于本病的治療。

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