肩周炎是一種常見的疾病,稱為肩膀周圍炎,發病年齡一般為40歲中老年人,女性的發病率略高于男性,躲在體力勞動中常見，肩周炎讓病人痛苦不安,嚴重危害人體健康,更容易復發。那么肩周炎的癥狀都有哪些呢?下面就請看云南中德骨科醫院專家為大家做的簡單的介紹吧：

1、肩部疼痛

起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重。中老年肩周炎的癥狀特點

2、怕冷

患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。

3、X線及化驗室檢查

常規攝片，大多正常，后期部分患者可見骨質疏松，但無骨質破壞，可在肩峰下見到鈣化陰影。實驗室檢查多正常。年齡較大或病程較長者，X線平片可見到肩部骨質疏松，或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征。

4、肌肉痙攣與萎縮

三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，后彎不利等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。三角肌有輕度萎縮，斜方肌痙攣。崗上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、后緣均可有明顯壓痛。

5、壓痛

大多數患者可以觸摸到肩膀周圍明顯的壓痛點、長腱性肌溝、肩峰喙和岡上肌連接等。

肩周炎患者多做鍛煉易恢復

肩周炎急性期或早期較好對病肩采取一些固定和鎮痛的措施，如用三角巾懸吊，并對病肩做熱敷、理療以解除疼痛。到了肩關節功能障礙的慢性期就應該進行功能鍛煉，改善肩部血液循環，加強新陳代謝，減輕肌肉痙攣、牽伸粘連和攣縮的組織，以減輕和消除疼痛，恢復肩關節的正常功能。

(l)舉物鍛煉：雙手握住短搟面杖，放在身體前，手臂伸直，然后反復用力向上舉，盡量向頭后部延伸;雙手握住短搟面杖，放在身在體后，雙手握棒，用力向上舉。

(2)手指爬墻鍛煉：側面或正面朝墻站立，患側前臂抬起，以食指和中指貼墻，然后沿墻向上慢慢作爬墻式移動，直至患臂不能抬起為止

(3)手臂上舉鍛煉：用患側手反復摸后腦勺;或將病側手放在身后，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，可用健側手幫助患側手上抬。

肩周炎肩關節功能造成有限的時間可以延長幾個月,甚至幾年。因此,我們應堅持每天康復訓練,逐步增加鍛煉時間和頻率,可以鍛煉強度造成輕微的疼痛為度(但應避免造成嚴重的疼痛)這樣可以得到很好的恢復效果。

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