腱鞘炎術后要怎么護理？手腕部的活動量是很大的，長時間的摩擦受損等，使得腱鞘發炎引起疾病。由于起初的癥狀并不是很明顯，因此很多人出現腱鞘炎后沒有及時治療，等發現了就需要進行手術了。手術后并沒有完事，還需要進行相應的護理，才能治療的效果。

那么，腱鞘炎術后要怎么護理呢？

1、腱鞘炎術后要注意護理，工作之余要定時運動。運動可以緩解因工作引起的肌肉酸痛，使肌肉得到松弛，所以每天運動很重要，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次。當你休息時，將手抬高，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。

2、腱鞘炎術后可以通過鍛煉進行護理。剛開始進行，患者旋轉手腕會有刺痛感，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。這種運動時簡單運動中的一種，轉動手腕約2分鐘，可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。抬起手臂抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置，并紓解壓力及張力。>>>如果對這些護理還不是很了解的，可以直接在線咨詢專家

3、腱鞘炎術后可以用溫水洗手進行護理。用冷水洗手，不利于病情的恢復。養成勞作后用溫水洗手的習慣，適時活動手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。

做好這些術后護理是很重要的，患者朋友要引起重視。另外，選擇好的醫院也是很關鍵的。云南中德骨科醫院是由云南省衛生廳批準建立的三級骨科?？漆t院。醫院集醫療、科研、康復、保健于一體，專注于為云南乃至西南地區骨病、骨傷患友提供高品質、專業化的骨科診療服務。

溫馨提示：腱鞘炎多發生在辦公族等經常使用電腦的人群身上，因此這類人群要學會相應的護理，以免腱鞘炎影響到自己的身體健康。如果有什么疑問，可以直接在線專家，咨詢熱線0871-65311120。