腰椎間盤突出各階段護理有方。腰椎間盤突出一般都是發生在老年人身上居多，另外在體育界和武術節也常也發生，而在進入電子信息時代的今天許多白領也成了此病的高發人群。這個病一般分為三個階段包括急性發作期、緩解期和恢復期。三個階段病情會有所其別，所以在湖里上也要各時期采取不同的辦法。那么，這三個階段如何鍛煉護理呢？

推薦閱讀：生活中腰椎間盤突出要注意什么

1，急性發作期

在發作期間?；颊邥杏X到腰部疼痛難忍，劇烈的疼痛讓患者不能夠正常的休息，而且還會產生一定的心理負擔，患者會表現的很急躁，憂郁。所以家人要耐心的跟患者講解，對患者進行心理護理，給予精神上的安慰。

急性發作期間，患者一定要注意臥床休息，長時間的臥床的患者來說非常痛苦，患者不可避免的坐著或者是走路，但是，一定要注意力度不要長時間的走路。患者應該注意自己的飲食方法，為了避免機體免疫能力下降，要注意室內的衛生，注意飲食調理，多吃些青菜水果，而且要多喝水，避免便秘，患者可以做一些力所能及的運動，增強血液循環，提高身體素質。

第二，緩解期

在疾病緩解期間，患者的病癥會明顯的減輕，腰部的活動功能也有所改善，在這個階段，患者可以做輕微的按摩。按照醫生的建議佩戴腰圍進行保護。為了避免病情嚴重，穩定病情，在推拿期間，由于要進行腰部的活動，很多的患者會出現疼痛，但是不要執意地用手捶打腰部。要注意手法，有效的調節腰部的力量。

第三，恢復階段

恢復階段是一個調整的過程。比如是關節，神經，肌肉，組織整體的進行生理恢復，要注意調養方法，科學地進行鍛煉，恢復階段的調養非常重要。在恢復階段，患者不要搬重的東西，而且，應該多注意休息啊，以免肌肉力量不足導致韌帶拉傷，可以進行自然的活動，隨著組織的恢復，肌肉的力量會增加強。關節穩定，進行功能鍛煉。

小貼士：腰椎間盤突出的三個階段的護理辦法簡單的就是哦以上的這些，希望對于大家會有幫助。大家如果有任何的骨科上疾病，可以隨時咨詢云南中德骨科醫院在線專家，或撥打24小時健康熱線：0871-65311120進行詳細了解。