當腰椎間盤突出得到有效治療以后就要進入重要的康復階段，康復也是治療的一部分，康復做到位整個治療過程才算好，那么 腰椎間盤突出該如何進行康復?期間應該注意哪些問題都需要有專業的骨科醫師進行專業指導，我院權威專家謝江芹主任對此有如下建議。

1、飲食安排：腰椎間盤突出患者患病和治療期間活動量少，消化功能降低，故應合理安排飲食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果 、豆類食品及含鈣量高的食物。在此應注意，伴隨有腰椎骨質增生的患者不宜攝取太多鈣質，同時盡量少吃肉及脂肪量較高的食 物，輔助恢復健康。腰椎間盤突出的原因是什么？

2、適當鍛煉：糾正不正當姿勢，正確的站立姿勢和坐姿可有效地防止髓核再次突出，久坐之后要適當的鍛煉，松弛腰部和下肢 肌肉。避免彎腰抬重物，患者可以每天適當做相應鍛煉以增強腰部力度，對疾病的恢復非常有益。

3、適當佩戴護腰和防寒保暖：佩帶護腰的主要目的是制動，就是限制腰椎的屈曲等運動，特別是協助背肌限制一些不必要的前 屈動作，以損傷的腰椎間盤可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易讓癥狀加重或復發，患者可以選擇既制動又保 暖、透氣、不積汗的高性能康復護腰來保護腰部，這對腰椎間盤突出的康復有很大的作用。

腰椎間盤突出患病期間通常會引起一些其他并發癥，如髓核突出對椎管造成壓迫使椎管內體積縮小，對神經根造成壓迫，也就是 我們常說的腰椎管狹窄，而且突出的髓核使纖維環在椎體的邊緣撕裂，會導致骨膜下面產生新骨即骨質增生，導致相應的癥狀發 生，因此要想有效康復還應對其他并發癥做出合理治療才能進一步健康。想了解一下治療腰椎間盤突出的費用是多少？

我院的椎間孔鏡技術根據對腰椎間盤突出治療的原理使腰椎管狹窄病癥得到合理治療，而全新保守療法激光針刀松解術對腰椎骨 質增生有良好的治療效果，進一步促進腰椎間盤突出的康復。

我院始終貫徹“仁愛天下，視患如親”的服務理念，不斷開展優質醫療服務，對于每一位在我院得到良好治療的患者，康復期間 權威專家都會定期電話回訪，了解患者康復情況，并提醒應注意事項，幫助患者重拾健康。