據世界衛生組織（WHO）統計，骨關節疾病在全球50歲以上的人口中的發病率為50%，在55歲以上的人群發病率為80%。膝關節炎就是其中的一種，膝關節是人體主要承重關節，其所承受的壓力與磨損比其它關節更大，隨著年齡增長，關節會發生老化與病變。會出現走路時關節有摩擦感、關節活動痛、負重痛，甚或是在休息、睡覺時都痛，降低生活質量。有任何問題。點擊咨詢專家

膝關節的日常護理

1、診斷明確

在病人可忍受的情況下，盡可能活動膝關節，具體膝關節炎的護理方法可以做蹲下起立活動，每日數次，時間不宜過長?？勺鲠t療體操、健美操、打拳等，經鍛煉癥狀減輕，以免發生關節僵硬，可更好地保持關節活動范圍。

2、物理治療

蠟療、熱敷、按摩、針灸等有一定的效果。局部膝關節炎的護理也可以用紅花油擦劑、扶他林乳劑等治療。另外，疼痛部位還可以進行熱敷，對緩解疼痛有一定的作用。哪種治療方法較好？點擊咨詢

3、不服激素類藥物

疼痛明顯，可服用布洛芬、氨糖美辛等藥，消炎止痛。但不要服激素，服藥量應按醫生要求服用。

4、進行適當的鍛煉

可以遵照醫囑進行適度的鍛煉，增加肌肉和關節的活動，有助于恢復健康，防止病情進一步惡化。

5、注意保暖

在日常生活中要注意保暖，特別是在寒冷季節，必要情況下可以帶上護膝，避免關節受寒。

得了膝關節炎用什么方法治療較好？

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