患上肩周炎怎么辦呢？骨傷專家為您介紹幾種常用的肩周炎治療方法：

1．加強鍛煉活動?；颊邞局?ldquo;三分治療，七分鍛煉”的精神，多做上舉、后伸、旋后屈肘活動，時間從短到長，力度由輕到重。如“手拉滑車”、“蝎子爬墻”、“掛單杠”等運動可參與。

2．按摩。手法推拿按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通經絡，滑利關節，強筋壯骨的作用。首先點按大椎、肩井、天宗、曲池2～3分鐘，然后對肩周進行按摩推拿，手法應從輕到重，由重轉輕，以局部有溫熱舒適感為度，盡量避免暴力手法。

3．刺理療法。針刺理療取穴肩?、肩中、肩外俞、巨骨、天宗、曲池、阿是穴（痛點處），可配合艾灸，每日或隔日1次。能起到溫經散寒。祛風除濕，解痛活絡作用。

4．封閉療法。主要用確炎舒松、強的松龍等激素藥加少量局麻藥。對肩部痛點進行封閉治療，能起到消腫、抗炎、鎮痛作用。一般每周1次，連續2～5次為宜。

5．藥物療法。運用補氣血、益肝腎、溫經絡、?風濕。如獨活寄生湯、桃紅四物湯或西藥消炎痛、炎痛喜康、芬必得等按常規用量服用、10天為一療程。另外，局部可貼傷濕止痛膏、狗皮膏等?；颊咭部梢詤⒖枷轮委熂缰苎灼竭@個鏈接文章。

6．小針刀療法。小針刀為針灸針樣有鋒利刀口的器具，醫者運用小針刀，在患者肩部相關部位進行撥、挑、刺、割等手法，直達病所，達到松解黏連組織、?瘀生新的目的。

7．臂叢麻醉加手法。對肩部黏連嚴重的患者，可在臂叢麻醉下，運用手法在微痛下進行黏連分離。1～2次后，高效。

肩周炎患者應避免肩部裸露受涼。晚上可用自制小棉套包裹保暖?；颊呷缒苓x擇正確的治療方法，通過自己積極努力鍛煉，肩周炎一定會有效治好的。

生活護理保健:

1,注意肩關節局部保暖,隨氣候變化隨時增減衣服,避免受寒受風及久居潮濕之地.

2,避免過度勞累,避免提重物,注意局部保暖.

3,要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉,注意安全,防止意外損傷.

4,老年人要加強營養,補充鈣質,如吃牛奶,雞蛋,豆制品,骨頭湯,黑木耳等,或口服鈣劑.

5,急性期不宜做肩關節的主動活動,可采用熱敷,拔火罐,輕手法推拿,按摩等方法綜合治療,注意熱敷時不要燙傷.