骨節響是怎么回事?想必很多人都曾有過這種經歷，當在運動時，會聽到關節發出一些響聲，令人非常害怕，甚至以為是得了什么病。那么到底骨節響是怎么回事啊?

骨節響是怎么回事

云南中德骨科醫院專家指出，通常關節響分為生理性和病理性。大多數關節響屬于生理性，發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，因此對身體危害不大，不需要特別處理，也不必過分擔心。但病理性關節響，還伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，在膝、踝、髖、肩等關節中比較常見，可能提示你這些關節出現問題了。

運動前準備活動不充分或是平時運動太少都可能造成關節響。要想減少關節響，平時應該多做提高相關關節靈活性的運動。比如，減少膝關節響的較好方法就是蹲馬步，等到膝關節逐漸適應后，還可以嘗試著做剪蹲。

另外，也提醒各位，一旦伴有疼痛的關節響時，就要更多地考慮局部是否有病變，比如韌帶勞損、骨刺等。在這種情況下，較好盡快到醫院檢查，找出真正原因，否則會引起嚴重后果。