當您感覺腰部反復酸痛、而且勞累后癥狀加重的時候，就有可能得了腰肌勞損，腰肌勞損是生活中較易出現的疾病，雖然看似不是什么大病，但其癥狀讓許多患者不甚其煩。那么，腰肌勞損的治療方法是什么？一起看看專家的解析。

腰肌勞損的保守治療方法：

1、理筋手法：患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然后找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側臥屈伸法，令患者側臥，患側在上，術者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部并向后牽拉，使髖關節過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然后將下肢牽拉伸直，反復3次。

2、針灸療法：（1）、針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關、次髎、委中等，針刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經止痛。隔日1次，10次為1個療程。結核及腫瘤患者不宜針灸 （2）．耳針刺腰骶區、神門區、腎區等，可稍作捻轉，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作2—3次。

3、鍛煉療法：腰部勞損的練功活動 對腰部勞損應加強腰背肌鍛煉，以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量?？勺髑案┖笱觥⒆笥覀惹?、風擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點水等功，并可結合廣播操、太極拳等。
腰肌勞損保守治療無效的話，則要考慮微創治療：

德國后路椎間盤鏡微創技術治療腰肌勞損高效，該技術由顯示系統、冷光源、微型內窺鏡攝像系統及其他顯微外科器械組成，治療時必須具備大型外科手術室的全套設備及環境。病人通過術前常規體格檢查、有效地定位消毒后，在突出的椎間盤節段，用開口器象扎針一樣開個小孔，放置工作套管，導入椎間盤微型攝像頭及光源，將手術面放大60余倍在17寸顯示屏上進行髓核摘除。

溫馨提示：急性腰扭傷后要積極并有效治療，以免發展為腰肌勞損，增加治療難度，如果您還有任何問題，可以點擊咨詢在線專家，或者撥打健康熱線，較后祝您健康快樂。