股骨頭壞死患者做髖關節置換手術后需及時進行康復鍛煉，以幫助患者減少各種并發癥的發生，防止髖關節周圍軟組織粘連、攣縮，避免影響髖關節預后功能活動程度，使手術效果較優化。一般術后的1天即可開始簡單的康復鍛煉。髖關節置換術后除了可以進行康復鍛煉外，在飲食上可以吃那些食物？點擊咨詢

術后1天康復鍛煉內容：

1、患肢踝關節的背屈和跖曲活動，股四頭肌、臀大肌、臀中肌的等長性收縮練習，保持收縮6~10秒，休息6~10秒，重復10次/組，2~3組/天以促進下肢血液回流，減少深部靜脈血栓發生機會并保持肌肉張力增加肌力。

2、上肢做屈伸、外展及深呼吸運動，預防并發癥發生。

3、指導病人三點支撐引體抬臀運動。

方法：健側下肢屈曲，健足及雙肘關節用力支撐，也可以利用牽引架拉手上拉抬起臀部，側臥時將患肢用軟墊抬高，仍需保持外展位。避免術側髖關節置于伸直外旋位。在做運動的過程中要注意哪些問題？點擊咨詢

4、股四頭肌訓練：讓患者大腿肌肉收緊，膝部下壓，膝關節保持伸直5秒，再放松5秒。

5、臀大肌訓練：臀部收緊5秒，放松5秒。

云南中德骨科醫院的專家特別提示：髖關節置換手術后1天是后期康復鍛煉的開始，根據患者術后情況，應從短時、簡單做起，不可強求或操之過急，避免康復鍛煉對患肢造成二次損傷。

髖關節置換手術哪里做好？——云南中德骨科醫院

云南中德骨科醫院專家組經過20年的臨床實踐和科學研究，應用現代高科技治療設備，推出了“微創關節置換”創新技術，成功的治療了股骨頭壞死的眾多患者。

微創關節置換——解決晚期股骨頭壞死

人工髖關節置換術是應用現代生物材料，制成類似人體生理形態的人工關節，替代人體髖關節功能的一種骨科常見手術。手術后患者髖關節功能可達到較大程度的恢復，疼痛消失，可正常工作、生活。髖關節病患無需再長期臥床，提高了生活質量。

適應癥： 股骨頭壞死、骨性關節炎、強直性關節炎、類風濕性關節炎、創傷性關節炎所致的髖關節破壞、疼痛及功能受限。還有先天性髖關節脫位，髖臼發育不良等引起的繼發性骨關節炎等。什么情況下需要做微創關節置換？點擊咨詢

微創關節置換的三大優勢：

一、住院時間短

人工髖關節置換術后，患者可以早起下床活動，減少了臥床時間。

二、可有效解除癥狀

可以解決股骨頭壞死導致的髖關節疼痛、功能障礙、跛行等癥狀。

三、可縮短病程

使病人很快的投入正常的生活、工作中。

云南中德骨科醫院的專家提醒，大家在選擇醫院的時候一定要慎重，千萬不要去那些小診所、小按摩室等沒有行醫資格的地方看病。醫院沒有選好，不僅直接影響治療效果，還會因為治療不當造成病情的加重。不要因為貪圖一時的便宜而帶來更加嚴重的后果。云南中德骨科醫院是西南全力三級骨科醫院，治療骨科疾病，患者可放心前來就診。好的醫院可以讓患者健康一生！

溫馨提醒：云南中德骨科醫院是云南省全力專業的三級骨科專科醫院，醫院擁有大批經驗豐富的骨科專家，并且為了患者方便咨詢，現已開通網上就醫渠道，如果你想了解更多股骨頭壞死的癥狀和治療方面的相關事宜可以直接撥打云南中德骨科醫院的免費咨詢熱線：0871-65311120，也可以咨詢在線醫生，患者在家中就可以進行疾病的咨詢、預約就診（免費），預約來院不需要再排隊掛號，方便就診。